Los atascos de tráfico pueden ser frustrantes y estresantes, pero mantener la calma es fundamental para tu bienestar y seguridad al volante. Aquí te dejo algunas estrategias para reducir el estrés cuando te enfrentas a un atasco:
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Respira profundamente:
Cuando el tráfico se detiene o avanza lentamente, es fácil sentirse agobiado. Una técnica efectiva es realizar respiraciones profundas y controladas. Inhala lentamente por la nariz y exhala por la boca para relajarte.